Assuntos relacionados ao bem estar.

Lista e dicas para uma super alimentação

Cresci ouvindo que somos o que comemos, nunca achei o autor desta fala para avaliar sua autoridade a respeito do assunto, mas se parar e observar… quem se alimenta melhor, vive melhor e colhe todos os frutos de uma vida saudável, como por exemplo: se diverte mais, terá melhor disposição,

Por |2018-11-27T03:15:53+00:0027 de novembro de 2018|Categorias: Corpo e Mente|Tags: |2 Comentários

Posição correta para dormir

Um boa noite de sono não é regra apenas para crianças. Muitas pessoas procuram se habituar em: desligar o celular, usar lençóis limpos, dormir oito horas. – mas mesmo assim, têm dificuldades para dormir e quando acorda, está dolorido(a) e mal-humorado(a). Sabe o que pode estar faltando? A posição correta para dormir. Fique com

Melhor idade para aprender inglês e outras línguas

Muitas vezes acreditamos que as crianças estão muito mais aptas em aprender inglês ou qualquer outra língua estrangeira, mas os adultos também têm seus benefícios nesse aprendizado. As crianças que ainda estão na fase de pré-escola, ou seja, em idade de 3 até 6 anos de idade não estão aprendendo

Por |2018-11-04T23:45:09+00:004 de novembro de 2018|Categorias: Corpo e Mente|Tags: , |0 Comentários

Como se comportar em uma entrevista de emprego

Em nosso cenário atual, perder uma oportunidade de trabalho pode ser frustante, além de desperdiçar o que poderia ser o trabalho dos seus sonhos. Para sair da zona de ansiedade e mostrar todo seu potencial e talento, é importante você focar nestas 10 regras de ouro sobre como se comportar

10 Passos para uma ótima saúde mental

Nossas vidas estão cada vez mais agitadas, muitas vezes parece que o tempo está diminuindo e, na contramão, os deveres e obrigações estão aumentando, nos deixando levar pelo estresse que acumula até o ponto de não conseguirmos mais nos controlar. O semblante que apresentamos para quem está ao nosso redor

Por |2018-11-17T17:14:57+00:0028 de outubro de 2018|Categorias: Corpo e Mente|Tags: , , , |2 Comentários

Tem gente que tem mais medo de falar em público do que de morrer!

Na apresentação do trabalho, no projeto da faculdade ou em um discurso para o casamento do seu irmão, a maioria das pessoas já experimentaram o medo de ser o centro das atenções por algum momento. Esse medo é tão sério que muitas pessoas classificam ter mais medo de falar em público do

Por |2018-11-17T17:15:56+00:0019 de outubro de 2018|Categorias: Corpo e Mente|Tags: |0 Comentários

Primeira impressão

Conhecer alguém novo pode ser estressante. As possibilidades podem ser infinitas. Auto questionamentos como: E se eles não rirem das minhas piadas? E se ele (a)  for um (a) psicopata? E se descobrirem meus pontos fracos? Bem, ótimas notícias: você na verdade faz uma primeira impressão melhor do que pensa!

Escolha certo seus objetivos e seja feliz

Você pode ter ouvido que a melhor maneira de conseguir algo é fazer regras específicas e manter o foco. Mas para determinadas pessoas nem sempre é a abordagem correta, se procura conquistar suas metas sem perder os bons momentos da vida, dê um descanso aos objetivos.