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Corpo e Mente2018-11-17T21:29:00+00:00

Novidades

Lista e dicas para uma super alimentação

Cresci ouvindo que somos o que comemos, nunca achei o autor desta fala para avaliar sua autoridade a respeito do assunto, mas se parar e observar… quem se alimenta melhor, vive melhor e colhe todos os frutos de uma vida saudável, como por exemplo: se diverte mais, terá melhor disposição, melhores resultados no trabalho, porque a disposição para as atividades da vida resultará em mais criatividade, mais energia e clareza para as dificuldades e necessidades familiares, etc. A boa notícia? uma super alimentação está ao alcance de todos.

Posição correta para dormir

Um boa noite de sono não é regra apenas para crianças. Muitas pessoas procuram se habituar em: desligar o celular, usar lençóis limpos, dormir oito horas. – mas mesmo assim, têm dificuldades para dormir e quando acorda, está dolorido(a) e mal-humorado(a). Sabe o que pode estar faltando? A posição correta para dormir. Fique com a gente até o fim, nessa incrível matéria que irá lhe ajudar a acordar melhor e mais disposto. Vídeo que demonstra os efeitos de  dormir sobre o lado direito e esquerdo Para a maioria das pessoas,

Parar de reclamar

Todos nós já deslizamos e reclamamos. As crianças reclamam porque o amiguinho de escola foi brincar com outro no recreio, os irmãos mais velhos reclamam porque o irmão mais novo sempre está quebrando e bagunçando suas coisas, nós adultos reclamamos do chefe que não sabe de nada e  do relacionamento conjugal que sempre está monótono.

Melhor idade para aprender inglês e outras línguas

Muitas vezes acreditamos que as crianças estão muito mais aptas em aprender inglês ou qualquer outra língua estrangeira, mas os adultos também têm seus benefícios nesse aprendizado. As crianças que ainda estão na fase de pré-escola, ou seja, em idade de 3 até 6 anos de idade não estão aprendendo uma língua, elas estão adquirindo uma língua. Essa introdução é uma forma de encorajar você a começar os estudos, seja de inglês ou qualquer outra língua.

Utilidades

Como fazer um café da manhã fit

Todos já sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que mesmo quem está de dieta não pode ignorar o desjejum. Inclusive, o hábito de pular refeições contribui para

  • perder medida na cintura

A melhor forma de emagrecer com saúde

Encontrar o equilíbrio entre perder peso e manter a saúde pode ser um tanto desafiador para diversas pessoas, no entanto, é possível. A seguir, veja a melhor forma de emagrecer com saúde. Alguns fatores são

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