10 Passos para uma ótima saúde mental

Nossas vidas estão cada vez mais agitadas, muitas vezes parece que o tempo está diminuindo e, na contramão, os deveres e obrigações estão aumentando, nos deixando levar pelo estresse que acumula até o ponto de não conseguirmos mais nos controlar. O semblante que apresentamos para quem está ao nosso redor

Por |2018-11-17T17:14:57+00:0028 de outubro de 2018|Categorias: Corpo e Mente|Tags: , , , |2 Comentários

Escolha certo seus objetivos e seja feliz

Você pode ter ouvido que a melhor maneira de conseguir algo é fazer regras específicas e manter o foco. Mas para determinadas pessoas nem sempre é a abordagem correta, se procura conquistar suas metas sem perder os bons momentos da vida, dê um descanso aos objetivos.